Tabela de pontos em Salgadinhos

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Saiba como se alimentar pela tabela de alimentosMonte o seu cardápio a gosto... e enxugue até 4 quilos em 1 mês. Faça suas escolhas sem ultrapassar 320 pontos por diaObs.: nas tabelas da dieta, os itens que ainda podem ter trans estão sinalizados com um asterisco (* = risco pequeno de trans) e com dois asteriscos (** = risco grande), para que você redobre a atenção na hora de ler o rótulo.Você pode comer à vontade os seguintes alimentos que não valem pontoErvas (cheiro-verde, coentro, majericão),...

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Tabela de pontos em Sopas ,Cremes, Molhos e Patês

13:40 1 Comentario

Saiba como se alimentar pela tabela de alimentosMonte o seu cardápio a gosto... e enxugue até 4 quilos em 1 mês. Faça suas escolhas sem ultrapassar 320 pontos por diaObs.: nas tabelas da dieta, os itens que ainda podem ter trans estão sinalizados com um asterisco (* = risco pequeno de trans) e com dois asteriscos (** = risco grande), para que você redobre a atenção na hora de ler o rótulo.Você pode comer à vontade os seguintes alimentos que não valem pontoErvas (cheiro-verde, coentro, majericão),...

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Tabela de pontos em Carnes, aves, frios

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Saiba como se alimentar pela tabela de alimentosMonte o seu cardápio a gosto... e enxugue até 4 quilos em 1 mês. Faça suas escolhas sem ultrapassar 320 pontos por diaObs.: nas tabelas da dieta, os itens que ainda podem ter trans estão sinalizados com um asterisco (* = risco pequeno de trans) e com dois asteriscos (** = risco grande), para que você redobre a atenção na hora de ler o rótulo.Você pode comer à vontade os seguintes alimentos que não valem pontoErvas (cheiro-verde, coentro, majericão),...

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Tabela de pontos em Peixes e frutos do mar

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Saiba como se alimentar pela tabela de alimentosMonte o seu cardápio a gosto... e enxugue até 4 quilos em 1 mês. Faça suas escolhas sem ultrapassar 320 pontos por diaObs.: nas tabelas da dieta, os itens que ainda podem ter trans estão sinalizados com um asterisco (* = risco pequeno de trans) e com dois asteriscos (** = risco grande), para que você redobre a atenção na hora de ler o rótulo.Você pode comer à vontade os seguintes alimentos que não valem pontoErvas (cheiro-verde, coentro, majericão),...

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Tabela de pontos em Gorduras e castanhas

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Saiba como se alimentar pela tabela de alimentosMonte o seu cardápio a gosto... e enxugue até 4 quilos em 1 mês. Faça suas escolhas sem ultrapassar 320 pontos por diaObs.: nas tabelas da dieta, os itens que ainda podem ter trans estão sinalizados com um asterisco (* = risco pequeno de trans) e com dois asteriscos (** = risco grande), para que você redobre a atenção na hora de ler o rótulo.Você pode comer à vontade os seguintes alimentos que não valem pontoErvas (cheiro-verde, coentro, majericão),...

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Tabela de pontos em Massas, pizzas, tortas e sanduíches

13:25 Sem Comentarios

Saiba como se alimentar pela tabela de alimentosMonte o seu cardápio a gosto... e enxugue até 4 quilos em 1 mês. Faça suas escolhas sem ultrapassar 320 pontos por diaObs.: nas tabelas da dieta, os itens que ainda podem ter trans estão sinalizados com um asterisco (* = risco pequeno de trans) e com dois asteriscos (** = risco grande), para que você redobre a atenção na hora de ler o rótulo.Você pode comer à vontade os seguintes alimentos que não valem pontoErvas (cheiro-verde, coentro, majericão),...

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Tabela de Pontos em Pães e Biscoitos

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Saiba como se alimentar pela tabela de alimentosMonte o seu cardápio a gosto... e enxugue até 4 quilos em 1 mês. Faça suas escolhas sem ultrapassar 320 pontos por diaObs.: nas tabelas da dieta, os itens que ainda podem ter trans estão sinalizados com um asterisco (* = risco pequeno de trans) e com dois asteriscos (** = risco grande), para que você redobre a atenção na hora de ler o rótulo.Você pode comer à vontade os seguintes alimentos que não valem pontoErvas (cheiro-verde, coentro, majericão),...

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Tabela de pontos em Bebidas

13:17 Sem Comentarios

Saiba como se alimentar pela tabela de alimentosMonte o seu cardápio a gosto... e enxugue até 4 quilos em 1 mês. Faça suas escolhas sem ultrapassar 320 pontos por diaObs.: nas tabelas da dieta, os itens que ainda podem ter trans estão sinalizados com um asterisco (* = risco pequeno de trans) e com dois asteriscos (** = risco grande), para que você redobre a atenção na hora de ler o rótulo.Você pode comer à vontade os seguintes alimentos que não valem pontoErvas (cheiro-verde, coentro, majericão),...

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Tabela de pontos em Sorvete e Doces

13:04 Sem Comentarios

Saiba como se alimentar pela tabela de alimentosMonte o seu cardápio a gosto... e enxugue até 4 quilos em 1 mês. Faça suas escolhas sem ultrapassar 320 pontos por diaObs.: nas tabelas da dieta, os itens que ainda podem ter trans estão sinalizados com um asterisco (* = risco pequeno de trans) e com dois asteriscos (** = risco grande), para que você redobre a atenção na hora de ler o rótulo.Você pode comer à vontade os seguintes alimentos que não valem pontoErvas (cheiro-verde, coentro, majericão),...

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Tabela de Pontos em leite,queijo,ovo e iogurte

12:57 Sem Comentarios

Saiba como se alimentar pela tabela de alimentosMonte o seu cardápio a gosto... e enxugue até 4 quilos em 1 mês. Faça suas escolhas sem ultrapassar 320 pontos por diaObs.: nas tabelas da dieta, os itens que ainda podem ter trans estão sinalizados com um asterisco (* = risco pequeno de trans) e com dois asteriscos (** = risco grande), para que você redobre a atenção na hora de ler o rótulo.Você pode comer à vontade os seguintes alimentos que não valem pontoErvas (cheiro-verde, coentro, majericão),...

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Tabela de Pontos em Frutas

12:52 1 Comentario

Saiba como se alimentar pela tabela de alimentosMonte o seu cardápio a gosto... e enxugue até 4 quilos em 1 mês. Faça suas escolhas sem ultrapassar 320 pontos por diaObs.: nas tabelas da dieta, os itens que ainda podem ter trans estão sinalizados com um asterisco (* = risco pequeno de trans) e com dois asteriscos (** = risco grande), para que você redobre a atenção na hora de ler o rótulo.Você pode comer à vontade os seguintes alimentos que não valem pontoErvas (cheiro-verde, coentro, majericão),...

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Tabela de pontos em Grãos, Cereais e Raízes

12:32 Sem Comentarios

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Tabela de pontos em Verduras e Legumes

12:28 Sem Comentarios

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1 Dieta de Pontos

12:18 Sem Comentarios

Que tal começar a contar pontos dos alimentos ingeridosCafé da manhã• 1 xíc. (120 ml) de café com leite desnatado e adoçante = 12 pontos• 1 torrada integral = 10 pontos• 1 fatia de queijo branco light = 15 pontosLanche da manhã• 1 banana-prata = 20 pontosAlmoço• Óleo do preparo = 15 pontos• Salada de agrião e tomate = 0• 1 col. (sobremesa) de azeite = 13 pontos• 2 col. (sopa) de arroz = 20 pontos• 2 col. (sopa) de lentilha = 10 pontos• 1 filé (100 g) de pescada branca no vapor = 20 pontos• 1 col. (sopa) de abóbora refogada = 10 pontos• 1 barra...

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10 Dicas básicas para eliminar peso

11:58 Sem Comentarios

Pensando em manter o peso ou eliminar aquelas gordurinhas a maisAqui são um monte de dicas a serem seguidas para a perda de peso rápida. É de grande importância ter certeza de que qualquer coisa que você faz para perder peso rápido é saudável e você precisa tomar todas as medidas necessárias para garantir que você não vai ganhar o peso de volta depois que você parar a dieta ou programa de perda de peso. Este artigo apresenta 20 dicas para acelerar seus esforços de perda de peso de uma...

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Emagreça com café verde ...saiba mais

13:39 Dietas Para Emagrecer 1 Comentario

Esta querendo eliminar gorduras ,café verde ira te ajudar !span adsbygoogle.js="" http:="" js="" pagead2.googlesyndication.com="" pagead="" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 20px; line-height: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Você já ouviu falar? Café, na sua forma não torrado, crua pode ser uma parte benéfica de seu plano de perda de peso. No 243 Encontro Nacional e Exposição da American Chemical Society (ACS) sobre uma pesquisa realizada...

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Esta tentando emagrecer e não consegue? Veja algumas dicas simples

11:45 Dietas Para Emagrecer Sem Comentarios

Está fazendo dieta para perder peso? Segue algumas dicas para seguir e conseguir atingir seu peso ideal.(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Tente não comer em restaurantes de fast food, pois a comida é cheia de gordura e calorias. No entanto, se você optar por ir a estes lugares, tente escolher as opções mais saudáveis do menu. A maioria dos restaurantes está tentando adicionar uma variedade de opções de salada e frutas ao menu, mas milho na manteiga e salada com maionese(95% de óleo) definitivamente não pode ser uma opção. Se você...

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Como perder peso com saúde

11:37 Dietas Para Emagrecer 2 Comentarios

Você não precisa passar fome para perder peso, na verdade, você não deve ficar sem comer, apenas precisa saber comer corretamente. Confira neste artigo algumas dicas sobre como fazer dieta, controlar o seu metabolismo, e perder a quantidade certa de peso em um curto período de tempo, de modo saudável.1- Em vez das tradicionais 3 refeições por dia, coma apenas quando estiver realmente com fome, e coma o que quiser, mas tente ser saudável ingerindo alimentos nutritivos. Antes de dormir, você precisa...

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